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第六課:健康方程式

挑戰心態 平淡久了想追求刺激,刺激久了反而覺得平淡也不錯,人就是這樣,對於手上沒有的總有那點憧憬。讓自己永遠處於高壓的環境,身體遲早會出狀況,而太過安逸的生活,不僅會不斷退化,將沒辦法應付將來可能的改變,這中間該怎麼拿捏,挺考慮智慧的,自己在不斷摸索之後得到一個簡單觀念,那就是套用80/20法則,讓生活中80%屬於自己的舒適圈,而20%向外擴展、向內探索極限,永遠不要讓自己停下,人生就像經濟,需要一定動能維持成長,太急會泡沫化,太緩帶來停滯令人窒息,這就是讓生活不斷保持新鮮的秘訣。 讓自己走出舒適圈的方式有許多,認識不同領域的朋友絕對是上選方法,試想每個來自不同背景的朋友,他們那稀鬆平常的小事都足以讓我們大開眼界,多重領域的碰撞不僅打開我們的好奇心,也讓我們天天都充滿創意;雖說居住和工作讓我們習慣地域性,我們不太有機會到各個國家去居住一段時間(雖說說我自己很嚮往),但我還是很鼓勵到新環境走走,不一定要出國門,但抽一兩天去尋幽探訪肯定會讓自己充電再出發,或是參加一些特定主題的聚會,即使自己不是這麼熟悉也沒關係,讓自己沉浸在陌生的環境,這些地方也比較容易遇到新朋友;找任務挑戰自己,甚至給點限制來激發自己的創意。 均衡飲食 規律運動 健康心理 快樂

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第五課:人生的獲利模式

人生就好像在經營公司 公司只要現金流健康,就可營運下去,人生卻多了許多層面,除了錢,還有愛、夢想、幸福感、多元層面,一間公司倒閉是因為現金流嘎不過來,而人卻有很多理由選擇提早謝幕。 用自己所擁有,去追求自己的夢想 人的多重角色 獲利模式的基本概念 最重要的小事,自己最看重的事,價值觀

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從文字檔(.txt)擷取需要的關鍵字,用Python幫你輕鬆搞定

拿出食材 我們會從冰箱拿出雞蛋,從籃子拿出洋蔥,每個食材都存放在不同位置,當我們要料理之前,要先把這些食材取出處理。檔案也是一樣,存放在不同位置,我們需要把它們都放到流理台來。取出檔案有兩種情境,如果檔案都放同一個資料夾,就如都放在冰箱裡。另一個情境是食材分別在冰箱不同層次裡,有的在塑膠袋裡的包裝盒,有些則是裸放在冰箱裡。 削皮切塊 食材取出後,一般不會直接使用,就像你不會把帶著皮的木瓜和帶著紙包裝的牛奶一起放入果汁機(或許你嚐試過)。大部分食材都經過削皮和切塊備著,資料也是如此,需要多次精修直到是你真正需要。一起來看看有哪些方法吧! 正規表示法 切分法spilt 簡單暴力法 除白   烹調料理 料理常常多種食材組成一道菜,不會單獨讓油麵出場,至少淋個醬油。好吧!水煮蛋就算是個人show time。擷取出來的資料,可以用以下方式拼成自己需要,甚至可以規則的加入一些佐料。 join 端盤出菜 終於到了最後一個階段了,也就是小當家發出金黃光茫的時刻。檔案可以用以下方式,將之端盤輸出。  

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