第三課:反脆弱心態

最後更新:November 28, 2022

我不是理工男,我是藝術家

生活不是死板板的理性邏輯,以理性思維去解決人性的問題那人生注定坎坷,因為問題多半來自於人,而人就是不理性的動物,對錯原則很多時候起不了作用,就算你是對的,情感上終究千穿百孔。自然會有規律法則,但人性、市場則是千奇百態,找不到概括而論的公式。

科技通常是為了某個目的去發展,而被新技術取代後就逐漸落漠。像是車用需要耐高電壓高電流半導體所以碳化矽、氮化鎵這些寬能矽材料才得以發展,而過去映像管顯示器在LED顯示器出現後就不見蹤跡,基本上目標就是更高的效率、更好的品質、更低的成本,這些都是可以被量化比較,為什麼買電腦買電視要比較C/P值就是如此。藝術則是多元平等的存在,因為再難看的鞋也會有人喜歡,藝術更像是一種態度的選擇。博恩在TED分享在做鋼鐵人時,最多人問的問題是「做這個是為了交作業?」、「這個可以賣多少錢?」,但他卻答不出來,因為目的不明,唯一可以確認的是開心。

科技是用來服務藝術,我們需要更高的網速是為了欣賞更高品質的電影和音樂,用科技解決問題,用藝術來美化生活,心智必須加點藝術才會精彩。藝術家的精神就是用行動展現自己的態度,每個人都是藝術家,可以在各個領域發揮創意,可以叛逆、可以頹廢、可以大膽前衛、可以波希米亞,藝術的世界裡找不到尺去丈量對錯。

練習在理性和浪漫之間做切換,才是讓我們最大化體驗人生的方式。

道德、法律、期望、思維框架

快樂可以來自於想像的畫面

快樂是什麼?小時候認為開心嬉鬧就是所謂的快樂,長大後這種純粹開心的機會越來越少,也明白原來快樂有很多種層次,例如心靜、幸福、被理解這些感受都是快樂的本質。快樂是一種能力,每個人都可以訓練而學會。首先我們要知道自己的喜怒哀樂並非受到外界影響而產生。環境或許是一種觸媒,但你可以選種任何一種情緒去面對。而選擇通可以根據自己的想法,同一件事情不同的想法就會產生不一樣的情緒。之後遇到不順遂的情況,就可以往好的方面去或是建設性思考,與其四處抱怨不如靜下心專注在當下的情況。例如被詐騙損失了一筆錢,你可以往處想人還健在,錢再賺就有。或是冷靜思考有無破案線索,這麼做很大機會是徒勞無功,但至少不會太難過、對自己太苛責。情緒是選擇題,你可以選擇讓自己悔恨中脫身?還是希望自己浸淫在仇恨暴怒的氛圍?這天差地遠的結果僅僅是一個想法的翻面。

請允許我挪用你們的能力,偉人們

為了看得更遠,請允許站在巨人的肩膀上。我覺得要讓自己打破思維框架最快的方式就是吸取別人的想法和眼界,不論是各行各業,你永遠找得到值得自己跟隨的人物。閉門造車的人就像不敢承認門後的一大片美好,害怕在強者閃爍的成就面前顯得自己黯淡,但如果你利用強者來為自己打光,張開雙臂將那些比自己強的人變成幫助自己的伙伴而不是競爭的對象,就能加速自己成長。下面兩張圖你希望左圖的形單影隻是自己?還是希望背後有一大群人罩著你,就像烙人打架很有面子?

有些人喜歡自幹,這麼做可以突顯自己的價值。所以他們不習慣倚賴他人,多半有英雄主義情懷。實際上吸取別人失敗的經驗和走過的痕跡可以幫你省下多少時間和冤枉路,有些偉人留下來的智慧,可能是我們一輩子都沒有辦法參透的道理,他們透過文字流傳下來的智慧,這個禮物有什麼理由不拆封?

再鳴槍前起跑

在這個講求效率的時代有些事情啊越早開始越好你會發現很多東西都需要時間的淬煉不是你報名急救班在一夕之間就可以完成了就打個比方理財就需要從小做起很多人不知道財富思維是需要從小培養在我們資金不大的時候就要培養這種敏銳的嗅覺他是需要時間的不是等到長大後一朝一夕可以達到

另外閱讀也是需要時間去愛上他還記得覆利效應嗎在你閱讀過一本一本的書之後你的閱讀速度越來越快理解能力會越來越強所以在你最有能力的時候理解力也剛好達到這個境界那閱讀是不是要越早開始越好

我不是要在暴風雨中存活,而是要在暴風雨中跳舞

我們不喜歡挫折更不喜歡困難失敗但人生中必然會存在許多荊棘與障礙你不可能永遠處於順遂因此訓練心智在這種環境下生存就10分重要你不可能要等到雨過天青才能放下糾結的心而是訓練自己在狂風暴雨下也能平心靜氣也就是說你的心情不會因為外在而產生劇烈波動這是一種泰山崩於前而不動於衷的氣勢等到我們有這個能耐我們就不必擔心未來發生預期外的黑天鵝事件即使那一天到來我們還是可以悠然自得

臣服生命之流

生命是有節律的但你仔細去體驗你會發現他和心臟一樣有脈動的我們沒有辦法控制心臟的跳動讓我們總以為自己可以控制命運這導致當情況超乎於我們能力所及時就會變得抑鬱寡歡因為生命不在一行我們理想而走現實是有太多情況你是無法控制的這時候如果你還是夜盲的想要控制全局最終受傷的就是自己有時候我們很傻我們以為事情改變是因為我們所做的一些事情但事實上這是生命之流帶我們到這邊其實我們省下這些功夫我們依舊會到達這片林地有時候情況似乎對我們不利時我們會急著方中抱怨指責但窒息不利的情況又或許是一次學習的機會我們不是上帝無法得知一次次的困境究竟是何種一行所以只要改變心境就可以翻轉不利的情況

此時此刻我擁有

我們大約花了九成時間在後悔過去期盼未來,卻很少正視當下。想想自己也是如此,做著手上的工作卻想著中餐要吃啥,在吃中餐的時候滑著手機找尋週未要去哪裡踏青,踏青的時候擔心老闆突然來電,隔天上班又後悔昨天沒有盡情享受。人的心智很少放在當下,以致於含糊的過完一天卻想不起今天都幹了些什麼,把注意力放在此時此刻稱為「正念」,我們無法改變既定事實,也沒辦法預測未來,能做的就是享受當下的一切,不論你認為是好是壞。